時間も決めず、思い立った時にジョギング（20分くらいのゆるい感じの）をしていたけど、
毎日やっていたり、一ヶ月やらなかったり。
なので効果の程は、何もない。

気づけば3年経過、そろそろ他の事をしたくなった。

年齢を重ねる事に、体力の衰えもあるだろうし、何か運動はしていたい。

もはや結果よりも、頭で考えていてやらない自分が嫌いなので、少しでも動く。
ただ、そんなに頑張りたくはないので、矛盾はしてるけれど、何かやる事で自己肯定感はなんとなく維持されそうな気はするのですが、どうなんでしょうか。

…

そんな中で、徒歩5分 朝の6時〜23時いつでも使えるという利便性で
パーソナルトレーナーをつけてジムを始める事にしました。

ジムに来ている人は、マッチョにタトゥーに、モデルみたいに綺麗な女性や、おじいちゃんやおばあちゃん。
（※子供はNG）

みんなモクモクとトレーニングしていて自然と意識が上がる環境なはず。

ジム初めての芋っ子私と同じマンションに住む友人と一緒に、ヒーヒーフーフー言いながら初日を終えた。

その結果、翌日二人とも全身筋肉痛…。

その日は午後からレッスンに夜は飲み会
笑うと身体に響きます。

お腹が空いて、もの凄い量を食べるようになってしまい、1週間目で1kg増
2週間目も3週目もそのままキープしてしまい…
…まさか、身体重くなりました笑

とりあえず一ヶ月続いたら（現在4週間目）
ご褒美に美味しいものを食べに行こう。